Significado de Ayurveda

AYURVEDA es una palabra sanscrita compuesta por “Ayur” que es vida y “Veda” es ciencia o conocimiento, por tanto, se traduce como ciencia o conocimiento de la vida, medicina tradicional de la India, con más de cinco mil años de antigüedad.
Denominada la “ciencia de la vida”, Ayurveda es la medicina tradicional, el sistema curativo natural de la India y su esfera cultural. Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, hace más de 5.000 años.
Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, tratando solidariamente el cuerpo, mente y el espíritu.
Está relacionado con una visión yógica profunda de la vida y la conciencia.

Mantras del Señor Dhanvantari

 Señor Dhanvantri Maha Mantra y Significado

 Los hindúes conocen a Dhanwantari como el Dios sanador celestial y médico. Lord Dhanwantari es considerado como el Dios de la medicina ayurvédica en la religión hindú. Es el padre de la ciencia médica. Lord Dhanwantari es un avatar del Señor Maha Vishnu y es a menudo representado como hombre fuerte de tez oscura con un pecho ancho con una jarra que contiene el néctar de la inmortalidad y vistiendo ropa de color amarillo. Según Bhagavatam también estaba adornado con guirnaldas de flores y totalmente decorado con adornos. También se representa en su forma de cuatro brazos sosteniendo el Chakra Sudarsana y una concha en la parte superior derecha y las manos izquierdas. En las otras dos manos lleva una olla que contiene el néctar de la inmortalidad y una hierba. Según hindúes Puranas , Lord Dhanvantari emergió del océano de leche con una taza de Amrit, cuando fue batido por dioses y demonios.
Dhanvantari es adorado en hogares hindúes durante Dhantrayodashi o Dhanteras que es el primer día de Diwali. Devotos adoran al Señor Dhanvantari y buscan sus bendiciones para la buena salud. Él también es un Dios muy venerado de los médicos ayurvédicos y curanderos. A continuación les comparto el Maha Mantra que se puede utilizar para rezar a Dhanvantari para una mfejor o buena salud para uno mismo y para los demás.

 El Mantra
 "Om Namo Bhagavate
 Maha Sudharshana
 Vasudevaya Dhanvantaraye;
 Amrutha Kalasa Hasthaaya
 Sarva Bhaya vināśāya
 Sarva Roka Nivaranaya
 Thri Lokya Pathaye
 Thri Lokya Nithaye
 Sri Maha Vishnu Swarupa
 Sri Dhanvantri Swarupa
 Sri Sri Sri
 Aoushata Chakra Narayana Swaha "

 Significado: Rogamos a Dios, quien es conocido como Sudarshana Vasudev Dhanvantari que tiene la olla llena del néctar de la inmortalidad. Señor Dhanvantri quita todos los miedos y elimina todas las enfermedades , eres el que bienquiere y el conservador de los tres mundos como el Señor Vishnu que tiene el poder de sanar el alma Jiva. Nos inclinamos ante ti.


 A continuación uno de los mantras cortos del Señor Dhanvantri.
 Om Dhanvantaraye Namah
 Om Shri Dhanvantre Namah

Qué es Ayurveda?

El Ayurveda está reconocido como un sistema médico tradicional por la Organización Mundial de la Salud. El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda y/o el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y otros temas similares de la vida de todos los días.
 
 De esta forma se está en forma armónica con los ritmos cósmicos de la naturaleza. El Ayurveda, según la constitución de cada persona, ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.


 Descubramos juntos Quién eres

Recomendaciones para Mejorar la Digestión

 La digestión de los seres humanos es uno de los pilares de la salud de la Medicina Ayurvédica. Esto incluye a todos los órganos que tienen que ver de una u otra forma con el proceso digestivo.
 Ahora más que nunca los humanos tenemos serios problemas digestivos a consecuencia de varios factores, tales como la alimentación, que incluye la incidencia de productos preparados, congelados y con preservantes y colorantes artificiales, tomar bebidas frías con la comida y no combinar bien los alimentos; y el estrés, que incluye el exceso de pensamientos, emociones fuertes sin resolver, ideas preconcebidas de cómo debe de ser la vida, todo ello que van en contra de la salud y la falta de ejercicio adecuado.
 El Ayurveda como Ciencia integrativa tiene soluciones fáciles de implementar YA en su vida para ver cambios rápidos en su digestión.
 Recuerde que la digestión es un proceso de combustión y que necesita calor. Recuerde que el funcionamiento de los órganos también dependen de cuánto se ha abusado de ellos y mucho de este abuso depende de la ignorancia.
De igual forma, estos órganos acumulan toxinas y dejan de funcionar tan eficientemente como lo hacían antes.
 A continuación, le dejo una serie de consejos que puede aplicar a su dieta la próxima vez que se siente a comer:
• BEBIDAS: No consuma bebidas frías, ni de frutas, ni llenas de azúcar con sus comidas. Beba te de hierbas, como manzanilla, menta, digestivos o agua al natural o tibia y sólo una taza.
• HELADOS: No consuma helados cerca de las comidas; si los va a comer, que sea antes de comer y que el clima esté cálido.
• ESPECIAS: Utilice especias digestivas en su alimento de acuerdo a su tipo de cuerpo ayurvédico y a su desbalance; si no puede, al menos una combinación especial de especias
• COMBINACIONES: Combine sus alimentos adecuadamente. Las mezclas de muchos alimentos en cada comida complican su digestión; por ejemplo, no coma proteína animal con carbohidratos; no combine frutas dulces con ácidas.
• FRUTAS: Es mejor comer sólo un tipo de fruta a la vez y comerlas antes de las comidas, nunca de postre.
 Cuida de tu fueguito!!!!!

Jengibre - Recetas

 

Esta raíz esconde tras ella varias propiedades que son interesantes tanto desde el punto de vista de la salud como del deporte. Con su curioso sabor dulce y picante se le atribuyen cualidades como: estimulante, antidepresivo y expectorante.
 Varias investigaciones médicas han constatado su efectividad para tratar las nauseas y como estimulante gastrointestinal, de aquí que sea de gran aplicación para tratar indigestión, vómitos, dolores abdominales, mareos y dolores de cabeza.
 Además cuenta con una buena cantidad de antioxidantes, tan importantes en la práctica deportiva para evitar el envejecimiento celular. Su acción expectorante también es extensible para el tratamiento de resfriados y la consecuente mejora del estado de la respiración. Claro está que no es un alimento milagro, pero si que su uso adecuado puede paliar ciertos síntomas molestos llegada la hora.
Receta

 LENTEJAS AL JENGIBRE
 Esta receta de lentejas vegetarianas al jengibre es un plato muy saludable para invierno porque no solo nos beneficiamos de las legumbres sin nada de grasa, sino que además el jengibre nos ayuda en síntomas de resfriados y gripes, y le da un aroma diferente y original.
 Los ingredientes para esta receta de lentejas vegetarianos al jengibre son:
• 300 gr de lentejas previamente remojadas en agua la noche anterior y escurridas
• 1 puerro
• 1 calabacín
• 2 tomates crudos
• 3 ajos pelados
• 1 berenjena con o sin piel
• 1 papa
• 1 clavo
• 1 hoja de laurel
• 1 cucharada de jengibre crudo y pelado
• Sal y pimienta
• Aceite para el fondo de la cazuela, unos 100 gr
 Cortamos todas las verduras en trozos pequeños y las rehogamos, excepto la papa, en una cazuela con mínimo de aceite durante 5’ vigilando que no se peguen.
 Echamos las lentejas y todas las especias y las cubrimos con agua o caldo vegetal y cocemos a fuego suave durante unos 30-40’. Cuando empiece a hervir el agua añadimos la papa en cubitos.
 Y ya podemos saborear un plato de lentejas vegetarianas. Si les añadimos algún cereal (arroz integral, mijo, cuscus… ) conseguiríamos una proteína completa y equivaldría a un buen plato único.
 Sea como sea, lo importante es que las legumbre estén muy presentes en nuestra mesa y que las disfrutemos

REFLEXIONES de Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

REFLEXIONES de Deepak Chopra

 

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
 Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.